Lebensmittel
Nährwerttabellen und Lebensmittelseiten aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), den auch die ClariMeal-App nutzt.
-
Alaska-Seelachs 51 kcal · 11 g Protein pro 100 g -
Alkoholfreies Bier 18 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Ananas 46 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Ananassaft 47 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Apfel 58 kcal · 0 g Protein pro 100 g · mit Schale -
Apfelkuchen 220 kcal · 4 g Protein pro 100 g -
Apfelmus 59 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Apfelsaft 44 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Aprikose 42 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Arme Ritter 284 kcal · 7 g Protein pro 100 g -
Artischocke 54 kcal · 3 g Protein pro 100 g · gekocht -
Aubergine 19 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Avocado 132 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Baguette 253 kcal · 8 g Protein pro 100 g · Weizen -
Baklava 561 kcal · 8 g Protein pro 100 g -
Bami Goreng 113 kcal · 6 g Protein pro 100 g -
Banane 79 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Bananenchips 490 kcal · 2 g Protein pro 100 g -
Barbecuesauce 112 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Bauernfrühstück 229 kcal · 9 g Protein pro 100 g -
Berliner 329 kcal · 6 g Protein pro 100 g -
Bier 36 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Birne 58 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Blauschimmelkäse 329 kcal · 19 g Protein pro 100 g -
Blumenkohl 35 kcal · 2 g Protein pro 100 g · roh -
Bratkartoffeln 221 kcal · 3 g Protein pro 100 g -
Bratwurst 252 kcal · 13 g Protein pro 100 g -
Brezel 282 kcal · 9 g Protein pro 100 g -
Brie 264 kcal · 21 g Protein pro 100 g -
Brokkoli 33 kcal · 3 g Protein pro 100 g · gekocht -
Brombeeren 49 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Buchweizen 115 kcal · 4 g Protein pro 100 g · gekocht -
Bulgur 152 kcal · 6 g Protein pro 100 g · gekocht -
Burrito 289 kcal · 12 g Protein pro 100 g -
Butter 747 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Buttermilch 39 kcal · 3 g Protein pro 100 g -
Calamari 185 kcal · 13 g Protein pro 100 g -
Cantaloupe-Melone 25 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Cappuccino 50 kcal · 3 g Protein pro 100 g · ohne Zucker -
Cashewkerne 618 kcal · 21 g Protein pro 100 g -
Champignons 28 kcal · 4 g Protein pro 100 g -
Cheeseburger 202 kcal · 11 g Protein pro 100 g -
Chiasamen 479 kcal · 22 g Protein pro 100 g -
Chicken Wings 199 kcal · 18 g Protein pro 100 g -
Chili con carne 179 kcal · 12 g Protein pro 100 g -
Chili sin carne 70 kcal · 3 g Protein pro 100 g -
Chinakohl 18 kcal · 2 g Protein pro 100 g · roh -
Chips 526 kcal · 6 g Protein pro 100 g -
Clementine 48 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Cola 41 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Cordon bleu 215 kcal · 22 g Protein pro 100 g · Schwein -
Corned Beef 142 kcal · 22 g Protein pro 100 g -
Cornflakes 366 kcal · 6 g Protein pro 100 g · gesüßt -
Couscous 156 kcal · 5 g Protein pro 100 g · gekocht -
Cranberries 69 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Croissant 426 kcal · 8 g Protein pro 100 g -
Currywurst 202 kcal · 9 g Protein pro 100 g · mit Curryketchup -
Datteln 356 kcal · 3 g Protein pro 100 g -
Dicke Bohnen 118 kcal · 9 g Protein pro 100 g -
Dinkelbrot 221 kcal · 8 g Protein pro 100 g -
Dinkelmehl 352 kcal · 13 g Protein pro 100 g -
Döner 177 kcal · 11 g Protein pro 100 g -
Donut 336 kcal · 7 g Protein pro 100 g -
Edamame 146 kcal · 13 g Protein pro 100 g · roh -
Ei 144 kcal · 14 g Protein pro 100 g · gekocht -
Eiernudeln 130 kcal · 5 g Protein pro 100 g · gekocht -
Eigelb 345 kcal · 16 g Protein pro 100 g · roh -
Eiklar 42 kcal · 10 g Protein pro 100 g · roh -
Emmentaler 374 kcal · 28 g Protein pro 100 g -
Ente 203 kcal · 27 g Protein pro 100 g · mit Haut, gebraten -
Entenei 182 kcal · 13 g Protein pro 100 g · roh -
Erbsen 88 kcal · 6 g Protein pro 100 g · roh -
Erdbeeren 38 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Erdnussbutter 606 kcal · 24 g Protein pro 100 g -
Erdnüsse 620 kcal · 29 g Protein pro 100 g -
Espresso 2 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Falafel 193 kcal · 9 g Protein pro 100 g -
Feigen 52 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Feldsalat 18 kcal · 2 g Protein pro 100 g -
Fenchel 27 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Feta 283 kcal · 15 g Protein pro 100 g -
Fischstäbchen 255 kcal · 13 g Protein pro 100 g -
Fladenbrot 248 kcal · 8 g Protein pro 100 g -
Flammkuchen 233 kcal · 9 g Protein pro 100 g -
Fleischwurst 270 kcal · 11 g Protein pro 100 g · gekocht -
Forelle 197 kcal · 28 g Protein pro 100 g · gebraten -
Frikadelle 269 kcal · 19 g Protein pro 100 g -
Frischkäse 252 kcal · 7 g Protein pro 100 g -
Frozen Yogurt 124 kcal · 4 g Protein pro 100 g -
Frühlingsrolle 292 kcal · 11 g Protein pro 100 g -
Frühlingszwiebeln 27 kcal · 2 g Protein pro 100 g -
Gänsebraten 257 kcal · 23 g Protein pro 100 g · mit Haut -
Garnelen 94 kcal · 19 g Protein pro 100 g · gekocht -
Geflügelbratwurst 220 kcal · 13 g Protein pro 100 g · gebraten -
Germknödel 287 kcal · 7 g Protein pro 100 g -
Getrocknete Aprikosen 216 kcal · 3 g Protein pro 100 g -
Getrocknete Feigen 276 kcal · 4 g Protein pro 100 g -
Gin 246 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Gin Tonic 55 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Glasnudeln 92 kcal · 0 g Protein pro 100 g · gekocht -
Glühwein 96 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Gnocchi 140 kcal · 4 g Protein pro 100 g -
Gouda 379 kcal · 22 g Protein pro 100 g -
Granatapfel 79 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Grapefruit 35 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Grieß 355 kcal · 11 g Protein pro 100 g · Weichweizen -
Grillhähnchen 257 kcal · 24 g Protein pro 100 g -
Grüne Bohnen 34 kcal · 2 g Protein pro 100 g · gekocht -
Grünkohl 38 kcal · 3 g Protein pro 100 g · gekocht -
Guave 45 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Gulaschsuppe 59 kcal · 3 g Protein pro 100 g -
Gurke 16 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Gyros 230 kcal · 24 g Protein pro 100 g -
Hackbraten 210 kcal · 14 g Protein pro 100 g -
Haferflocken 348 kcal · 13 g Protein pro 100 g · trocken -
Haferkleie 371 kcal · 16 g Protein pro 100 g -
Hafermilch 29 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Hähnchenbrust 140 kcal · 30 g Protein pro 100 g · gegrillt -
Hähnchenkeule 307 kcal · 25 g Protein pro 100 g -
Hähnchenschenkel (Oberschenkel) 256 kcal · 25 g Protein pro 100 g · im Ofen -
Halloumi 315 kcal · 21 g Protein pro 100 g -
Hamburger 190 kcal · 10 g Protein pro 100 g -
Harzer Käse 128 kcal · 30 g Protein pro 100 g -
Haselnüsse 667 kcal · 16 g Protein pro 100 g -
Heidelbeeren 61 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Heilbutt 155 kcal · 24 g Protein pro 100 g · gebraten -
Himbeeren 43 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Hirse 139 kcal · 5 g Protein pro 100 g · gekocht -
Hokkaido-Kürbis 30 kcal · 1 g Protein pro 100 g · gekocht -
Honig 318 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Honigmelone 46 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Hühnerfrikassee 172 kcal · 11 g Protein pro 100 g -
Hühnerleber 159 kcal · 24 g Protein pro 100 g · gebraten -
Hühnersuppe 56 kcal · 6 g Protein pro 100 g -
Hummer 80 kcal · 15 g Protein pro 100 g · gekocht -
Hummus 324 kcal · 6 g Protein pro 100 g -
Hüttenkäse 109 kcal · 13 g Protein pro 100 g · 20 % Fett i. Tr. -
Ingwer 48 kcal · 2 g Protein pro 100 g -
Joghurt 67 kcal · 4 g Protein pro 100 g -
Kabeljau 74 kcal · 17 g Protein pro 100 g · gedünstet -
Kaffee 1 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Kaffeesahne 124 kcal · 3 g Protein pro 100 g -
Kaiserschmarrn 250 kcal · 8 g Protein pro 100 g -
Kakao 52 kcal · 4 g Protein pro 100 g -
Kakaopulver 311 kcal · 26 g Protein pro 100 g -
Kaki 67 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Karotten 40 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Kartoffelgratin 128 kcal · 3 g Protein pro 100 g -
Kartoffeln 76 kcal · 2 g Protein pro 100 g · gekocht -
Kartoffelpuffer 171 kcal · 5 g Protein pro 100 g · gebacken -
Kartoffelpüree 88 kcal · 2 g Protein pro 100 g -
Kartoffelsalat 154 kcal · 2 g Protein pro 100 g -
Kartoffelsuppe 57 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Käsespätzle 155 kcal · 8 g Protein pro 100 g -
Kasseler 146 kcal · 31 g Protein pro 100 g · gekocht -
Kaviar 244 kcal · 26 g Protein pro 100 g -
Kefir 63 kcal · 3 g Protein pro 100 g -
Ketchup 98 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Kichererbsen 151 kcal · 8 g Protein pro 100 g -
Kidneybohnen 128 kcal · 9 g Protein pro 100 g · Konserve -
Kirschen 70 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Kiwi 61 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Klöße 77 kcal · 2 g Protein pro 100 g · Thüringer -
Knäckebrot 334 kcal · 9 g Protein pro 100 g · Roggen -
Knoblauch 97 kcal · 6 g Protein pro 100 g -
Knollensellerie 30 kcal · 2 g Protein pro 100 g · roh -
Knuspermüsli 416 kcal · 12 g Protein pro 100 g -
Kochbanane 130 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Kochschinken 130 kcal · 23 g Protein pro 100 g -
Kohlrabi 28 kcal · 2 g Protein pro 100 g · roh -
Kohlrouladen 107 kcal · 5 g Protein pro 100 g -
Kokosmilch 227 kcal · 3 g Protein pro 100 g -
Kokosnuss 378 kcal · 5 g Protein pro 100 g -
Kokosraspeln 676 kcal · 7 g Protein pro 100 g -
Kondensmilch 132 kcal · 6 g Protein pro 100 g · 7,5 % Fett -
Königsberger Klopse 140 kcal · 9 g Protein pro 100 g -
Kopfsalat 18 kcal · 2 g Protein pro 100 g -
Korn 231 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Körnerbrötchen 302 kcal · 10 g Protein pro 100 g -
Krakauer 238 kcal · 16 g Protein pro 100 g -
Krautsalat 54 kcal · 2 g Protein pro 100 g -
Kroketten 246 kcal · 6 g Protein pro 100 g -
Kürbiskerne 588 kcal · 35 g Protein pro 100 g · ungeröstet -
Kürbiskuchen 339 kcal · 5 g Protein pro 100 g -
Lachs 208 kcal · 24 g Protein pro 100 g · in der Pfanne -
Lakritz 311 kcal · 5 g Protein pro 100 g -
Lammkotelett 292 kcal · 25 g Protein pro 100 g · gegrillt -
Lasagne 197 kcal · 10 g Protein pro 100 g -
Latte macchiato 50 kcal · 3 g Protein pro 100 g -
Lauch 36 kcal · 2 g Protein pro 100 g · roh -
Leberkäse 295 kcal · 12 g Protein pro 100 g · Leberkäse -
Lebkuchen 435 kcal · 13 g Protein pro 100 g · Elisenlebkuchen -
Leichtbier 27 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Leinöl 900 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Leinsamen 470 kcal · 22 g Protein pro 100 g -
Limette 28 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Limettensaft 24 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Limonade 37 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Linsen 119 kcal · 9 g Protein pro 100 g -
Linsensuppe 82 kcal · 5 g Protein pro 100 g -
Litschi 83 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Löffelbiskuits 399 kcal · 13 g Protein pro 100 g -
Lyoner 281 kcal · 12 g Protein pro 100 g -
Macadamia 736 kcal · 9 g Protein pro 100 g -
Magerquark 66 kcal · 12 g Protein pro 100 g -
Mais 79 kcal · 3 g Protein pro 100 g -
Makrele 188 kcal · 24 g Protein pro 100 g · gegrillt -
Mandarine 53 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Mandelmilch 24 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Mandelmus 559 kcal · 25 g Protein pro 100 g -
Mandeln 544 kcal · 22 g Protein pro 100 g -
Mango 60 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Maracuja 57 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Marmelade 234 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Marmorkuchen 404 kcal · 8 g Protein pro 100 g -
Maronen 229 kcal · 3 g Protein pro 100 g · gebacken -
Marshmallows 373 kcal · 2 g Protein pro 100 g -
Marzipan 415 kcal · 8 g Protein pro 100 g -
Matjes 272 kcal · 16 g Protein pro 100 g -
Maultaschen 132 kcal · 10 g Protein pro 100 g -
Mayonnaise 750 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Mehl 348 kcal · 10 g Protein pro 100 g -
Miesmuscheln 61 kcal · 10 g Protein pro 100 g · gekocht -
Milch 62 kcal · 4 g Protein pro 100 g · 3,5 % -
Milchreis 140 kcal · 5 g Protein pro 100 g -
Milchshake 78 kcal · 3 g Protein pro 100 g -
Mortadella 264 kcal · 14 g Protein pro 100 g -
Mozzarella, fettreduziert 158 kcal · 20 g Protein pro 100 g -
Müsliriegel 428 kcal · 8 g Protein pro 100 g -
Nasi Goreng 110 kcal · 10 g Protein pro 100 g -
Nektarine 48 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Nudeln 146 kcal · 5 g Protein pro 100 g · gekocht -
Nudeln mit Bolognese 164 kcal · 8 g Protein pro 100 g -
Okra 32 kcal · 2 g Protein pro 100 g · roh -
Oliven 132 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Olivenöl 899 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Orange 49 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Paella 102 kcal · 9 g Protein pro 100 g -
Pak Choi 16 kcal · 2 g Protein pro 100 g · roh -
Paprika 36 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Paranüsse 704 kcal · 17 g Protein pro 100 g -
Parmesan 391 kcal · 36 g Protein pro 100 g -
Pastinake 72 kcal · 1 g Protein pro 100 g · gekocht -
Pekannüsse 723 kcal · 11 g Protein pro 100 g -
Pesto 542 kcal · 7 g Protein pro 100 g -
Pfannkuchen 267 kcal · 8 g Protein pro 100 g -
Pfirsich 39 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Pflaume 48 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Physalis 81 kcal · 2 g Protein pro 100 g -
Pinienkerne 660 kcal · 16 g Protein pro 100 g -
Pistazien 599 kcal · 21 g Protein pro 100 g · ungeröstet -
Pizza Margherita 238 kcal · 8 g Protein pro 100 g -
Pizza Salame 251 kcal · 10 g Protein pro 100 g -
Polenta 114 kcal · 2 g Protein pro 100 g -
Pomelo 46 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Pommes frites 239 kcal · 3 g Protein pro 100 g -
Popcorn 338 kcal · 12 g Protein pro 100 g · ungesüßt -
Puderzucker 400 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Puffreis 365 kcal · 8 g Protein pro 100 g -
Pumpernickel 176 kcal · 5 g Protein pro 100 g -
Putenbrust 139 kcal · 32 g Protein pro 100 g · gegrillt -
Quiche 170 kcal · 6 g Protein pro 100 g -
Quinoa 104 kcal · 3 g Protein pro 100 g · gekocht -
Radieschen 18 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Radler 38 kcal · 0 g Protein pro 100 g · Radler -
Rapsöl 900 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Räucherlachs 170 kcal · 21 g Protein pro 100 g -
Ravioli 138 kcal · 6 g Protein pro 100 g · Fleischfüllung, gekocht -
Reis 117 kcal · 3 g Protein pro 100 g · gekocht -
Reisnudeln 91 kcal · 2 g Protein pro 100 g · gekocht -
Reiswaffeln 371 kcal · 8 g Protein pro 100 g -
Remoulade 567 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Rettich 21 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Rhabarber 20 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Rinderbraten 138 kcal · 16 g Protein pro 100 g · mit Sauce -
Rinderbrust 247 kcal · 25 g Protein pro 100 g · geschmort -
Rinderfilet 136 kcal · 25 g Protein pro 100 g · aus dem Ofen -
Rinderhack 303 kcal · 27 g Protein pro 100 g · in der Pfanne -
Rinderhüfte 174 kcal · 36 g Protein pro 100 g -
Rinderleber 159 kcal · 23 g Protein pro 100 g · gebraten -
Rinderroulade 133 kcal · 12 g Protein pro 100 g -
Risotto 163 kcal · 5 g Protein pro 100 g -
Roastbeef 180 kcal · 29 g Protein pro 100 g -
Roggenbrot 220 kcal · 6 g Protein pro 100 g -
Roggenmischbrot 218 kcal · 7 g Protein pro 100 g -
Rohschinken 138 kcal · 28 g Protein pro 100 g · mager -
Rosenkohl 47 kcal · 4 g Protein pro 100 g · gekocht -
Roséwein 64 kcal · 0 g Protein pro 100 g · trocken -
Rosinen 288 kcal · 3 g Protein pro 100 g -
Rote Bete 43 kcal · 2 g Protein pro 100 g -
Rote Linsen 113 kcal · 9 g Protein pro 100 g -
Rotkohl 28 kcal · 2 g Protein pro 100 g · roh -
Rotwein 86 kcal · 0 g Protein pro 100 g · lieblich -
Rucola 21 kcal · 4 g Protein pro 100 g -
Rum 214 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Sahne 308 kcal · 2 g Protein pro 100 g -
Salami 374 kcal · 24 g Protein pro 100 g -
Salzstangen 389 kcal · 12 g Protein pro 100 g -
Sardinen 222 kcal · 24 g Protein pro 100 g -
Sauerbraten 238 kcal · 23 g Protein pro 100 g -
Sauerkraut 23 kcal · 1 g Protein pro 100 g · roh -
Schellfisch 71 kcal · 16 g Protein pro 100 g -
Schmand 206 kcal · 3 g Protein pro 100 g -
Schmelzkäse 284 kcal · 12 g Protein pro 100 g -
Scholle 94 kcal · 17 g Protein pro 100 g -
Schupfnudeln 165 kcal · 6 g Protein pro 100 g -
Schweinebauch 364 kcal · 23 g Protein pro 100 g · aus dem Ofen -
Schweinebraten 185 kcal · 17 g Protein pro 100 g · mit Sauce -
Schweinefilet 144 kcal · 29 g Protein pro 100 g · aus dem Ofen -
Schweinehackfleisch 339 kcal · 25 g Protein pro 100 g · aus dem Ofen -
Schweinelachs 142 kcal · 30 g Protein pro 100 g · aus dem Ofen -
Schweineschulter 240 kcal · 27 g Protein pro 100 g · gebraten -
Schwertfisch 124 kcal · 23 g Protein pro 100 g · gebraten -
Seidentofu 46 kcal · 5 g Protein pro 100 g -
Seitan 199 kcal · 28 g Protein pro 100 g -
Sekt 69 kcal · 0 g Protein pro 100 g · brut -
Senf 111 kcal · 6 g Protein pro 100 g -
Sesam 565 kcal · 21 g Protein pro 100 g -
Sesamöl 900 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Skyr 64 kcal · 10 g Protein pro 100 g -
Sojabohnen 157 kcal · 15 g Protein pro 100 g -
Sojakerne 392 kcal · 38 g Protein pro 100 g -
Sojamilch 30 kcal · 3 g Protein pro 100 g -
Sojasauce 66 kcal · 6 g Protein pro 100 g -
Sonnenblumenkerne 564 kcal · 26 g Protein pro 100 g · ungeröstet -
Sonnenblumenöl 900 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Spareribs 372 kcal · 29 g Protein pro 100 g -
Spargel 16 kcal · 2 g Protein pro 100 g · gekocht -
Speck 304 kcal · 17 g Protein pro 100 g -
Speisestärke 348 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Spekulatius 486 kcal · 9 g Protein pro 100 g -
Spinat 18 kcal · 2 g Protein pro 100 g · roh -
Staudensellerie 17 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Stollen 388 kcal · 6 g Protein pro 100 g -
Studentenfutter 485 kcal · 12 g Protein pro 100 g -
Sushi 126 kcal · 7 g Protein pro 100 g -
Tahini 595 kcal · 18 g Protein pro 100 g -
Thunfisch 207 kcal · 28 g Protein pro 100 g · in Öl -
Tiramisu 313 kcal · 5 g Protein pro 100 g -
Toastbrot 261 kcal · 8 g Protein pro 100 g · Weizentoast -
Tofu 115 kcal · 16 g Protein pro 100 g · natur -
Tomate 22 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Tomatenmark 81 kcal · 3 g Protein pro 100 g -
Tomatensoße 108 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Tomatensuppe 44 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Trockenerbsen 117 kcal · 9 g Protein pro 100 g -
Trockenfleisch 258 kcal · 37 g Protein pro 100 g -
Vanilleeis 194 kcal · 2 g Protein pro 100 g -
Vollkornbrot 210 kcal · 7 g Protein pro 100 g -
Vollkornbrötchen 282 kcal · 10 g Protein pro 100 g -
Vollkornmehl 339 kcal · 13 g Protein pro 100 g -
Vollkornreis 128 kcal · 3 g Protein pro 100 g · gekocht -
Vollmilchschokolade 555 kcal · 6 g Protein pro 100 g -
Wachteleier 135 kcal · 13 g Protein pro 100 g · gekocht -
Waffeln 459 kcal · 8 g Protein pro 100 g -
Walnüsse 721 kcal · 16 g Protein pro 100 g -
Wassermelone 35 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Weinbrand 221 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Weinschorle 33 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Weintrauben 61 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Weißbrot 272 kcal · 9 g Protein pro 100 g -
Weiße Bohnen 131 kcal · 9 g Protein pro 100 g -
Weiße Schokolade 554 kcal · 6 g Protein pro 100 g -
Weißkohl 32 kcal · 1 g Protein pro 100 g · roh -
Weißwein 77 kcal · 0 g Protein pro 100 g · lieblich -
Weißwurst 258 kcal · 11 g Protein pro 100 g · gargezogen -
Weizenbrötchen 280 kcal · 10 g Protein pro 100 g -
Weizenmischbrot 207 kcal · 9 g Protein pro 100 g -
Wels 139 kcal · 17 g Protein pro 100 g · gebraten -
Whisky 231 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Wiener Schnitzel 192 kcal · 19 g Protein pro 100 g -
Wiener Würstchen 289 kcal · 13 g Protein pro 100 g -
Wildreis 140 kcal · 5 g Protein pro 100 g · gekocht -
Windbeutel 293 kcal · 6 g Protein pro 100 g -
Wirsing 32 kcal · 2 g Protein pro 100 g · gekocht -
Wodka 225 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Yamswurzel 120 kcal · 2 g Protein pro 100 g · gekocht -
Zander 76 kcal · 18 g Protein pro 100 g -
Zartbitterschokolade 534 kcal · 7 g Protein pro 100 g · zartbitter -
Ziegenkäse 285 kcal · 18 g Protein pro 100 g -
Zimtschnecke 352 kcal · 8 g Protein pro 100 g -
Zitrone 40 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Zitronensaft 30 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Zucchini 22 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Zucker 400 kcal · 0 g Protein pro 100 g -
Zuckerschoten 38 kcal · 4 g Protein pro 100 g · roh -
Zwieback 414 kcal · 11 g Protein pro 100 g -
Zwiebel 34 kcal · 1 g Protein pro 100 g -
Zwiebelkuchen 180 kcal · 6 g Protein pro 100 g · mit Speck
Keine Lebensmittel gefunden
Nährwerttabellen
Vergleiche
- Skyr oder Magerquark 64 und 66 kcal pro 100 g
- Hüttenkäse oder Magerquark 73 und 66 kcal pro 100 g
- Olivenöl oder Rapsöl 899 und 900 kcal pro 100 g
- Butter oder Olivenöl 747 und 899 kcal pro 100 g
- Reis oder Nudeln 117 und 146 kcal pro 100 g
- Kartoffeln oder Reis 76 und 117 kcal pro 100 g
- Alle 23 Vergleiche
Geflügel
- Hähnchenbrust 140 kcal · 30 g Protein pro 100 g · gegrillt
- Hähnchenschenkel (Oberschenkel) 256 kcal · 25 g Protein pro 100 g · im Ofen
- Hähnchenkeule 307 kcal · 25 g Protein pro 100 g
- Chicken Wings 199 kcal · 18 g Protein pro 100 g
- Putenbrust 139 kcal · 32 g Protein pro 100 g · gegrillt
- Hühnerleber 159 kcal · 24 g Protein pro 100 g · gebraten
- Alle 9 Lebensmittel
Fleisch
- Rinderhack 303 kcal · 27 g Protein pro 100 g · in der Pfanne
- Speck 304 kcal · 17 g Protein pro 100 g
- Wiener Würstchen 289 kcal · 13 g Protein pro 100 g
- Bratwurst 252 kcal · 13 g Protein pro 100 g
- Rinderfilet 136 kcal · 25 g Protein pro 100 g · aus dem Ofen
- Kochschinken 130 kcal · 23 g Protein pro 100 g
- Alle 27 Lebensmittel
Fisch & Meeresfrüchte
- Lachs 208 kcal · 24 g Protein pro 100 g · in der Pfanne
- Garnelen 94 kcal · 19 g Protein pro 100 g · gekocht
- Thunfisch 207 kcal · 28 g Protein pro 100 g · in Öl
- Fischstäbchen 255 kcal · 13 g Protein pro 100 g
- Räucherlachs 170 kcal · 21 g Protein pro 100 g
- Matjes 272 kcal · 16 g Protein pro 100 g
- Alle 21 Lebensmittel
Eier
Milchprodukte
- Hüttenkäse 109 kcal · 13 g Protein pro 100 g · 20 % Fett i. Tr.
- Milch 62 kcal · 4 g Protein pro 100 g · 3,5 %
- Frischkäse 252 kcal · 7 g Protein pro 100 g
- Feta 283 kcal · 15 g Protein pro 100 g
- Mozzarella, fettreduziert 158 kcal · 20 g Protein pro 100 g
- Harzer Käse 128 kcal · 30 g Protein pro 100 g
- Alle 23 Lebensmittel
Obst
Gemüse
Hülsenfrüchte, Soja & Tofu
Getreide & Reis
- Reis 117 kcal · 3 g Protein pro 100 g · gekocht
- Haferflocken 348 kcal · 13 g Protein pro 100 g · trocken
- Quinoa 104 kcal · 3 g Protein pro 100 g · gekocht
- Buchweizen 115 kcal · 4 g Protein pro 100 g · gekocht
- Nudeln 146 kcal · 5 g Protein pro 100 g · gekocht
- Glasnudeln 92 kcal · 0 g Protein pro 100 g · gekocht
- Alle 25 Lebensmittel
Brot & Gebäck
Nüsse & Samen
Fette & Öle
Saucen & Aufstriche
Snacks
Süßes
Getränke
Gerichte
Die Bilder der Lebensmittel sind Illustrationen
