Arme Ritter: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Armen Rittern je Portion. In der Pfanne gebraten, mit Zucker und Zimt. Die Werte gelten für die beschriebene Variante; die Kalorien hängen von Rezept und Portionsgröße ab.
Mit Zucker und Zimt · 100 g
284kcal
- 7gProtein
- 36gKohlenhydrate
- 13gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 13g
- Gesättigte Fettsäuren 3g
- Natrium 312mg
14 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 14 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Mit Zucker und Zimt · 150 g
426kcal
- 11gProtein
- 55gKohlenhydrate
- 19gFett
- Ballaststoffe 3g
- Zucker 19g
- Gesättigte Fettsäuren 4g
- Natrium 468mg
21 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 21 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Mit Zucker und Zimt · 200 g
568kcal
- 14gProtein
- 73gKohlenhydrate
- 25gFett
- Ballaststoffe 4g
- Zucker 26g
- Gesättigte Fettsäuren 5g
- Natrium 624mg
28 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 28 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Armen Rittern enthalten?
Arme Ritter: etwa 3 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Arme Ritter entsprechen etwa 100 kcal?
35 g Arme Ritter haben 99 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
