Müsliriegel: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Müsliriegeln je Portion. Die Werte gelten für einen einfachen Müsliriegel.
Müsliriegel · 1 Riegel (25 g)
107kcal
- 2gProtein
- 16gKohlenhydrate
- 4gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 5g
- Gesättigte Fettsäuren 1g
- Natrium 36mg
4 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 5 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Müsliriegel · 100 g
428kcal
- 8gProtein
- 65gKohlenhydrate
- 15gFett
- Ballaststoffe 6g
- Zucker 19g
- Gesättigte Fettsäuren 4g
- Natrium 144mg
17 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 21 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Müsliriegel · 150 g
642kcal
- 13gProtein
- 97gKohlenhydrate
- 23gFett
- Ballaststoffe 9g
- Zucker 28g
- Gesättigte Fettsäuren 6g
- Natrium 216mg
25 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 32 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Müsliriegel · 200 g
856kcal
- 17gProtein
- 129gKohlenhydrate
- 31gFett
- Ballaststoffe 12g
- Zucker 37g
- Gesättigte Fettsäuren 9g
- Natrium 288mg
34 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 43 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Müsliriegeln enthalten?
Müsliriegel: etwa 2 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Müsliriegel entsprechen etwa 100 kcal?
23 g Müsliriegel haben 98 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. Stückgewichte: USDA FoodData Central, angewandt auf die BLS-Werte. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
