Bami Goreng: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Bami Goreng je Portion. Gebratene Eiernudeln mit Gemüse und Hähnchenfleisch. Die Werte gelten für die beschriebene Variante; die Kalorien hängen von Rezept und Portionsgröße ab.
Mit Hähnchen · 100 g
113kcal
- 6gProtein
- 18gKohlenhydrate
- 2gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 2g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 258mg
12 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 6 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Mit Hähnchen · 250 g
283kcal
- 15gProtein
- 44gKohlenhydrate
- 6gFett
- Ballaststoffe 4g
- Zucker 5g
- Gesättigte Fettsäuren 1g
- Natrium 645mg
30 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 14 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Mit Hähnchen · 400 g
452kcal
- 24gProtein
- 70gKohlenhydrate
- 10gFett
- Ballaststoffe 6g
- Zucker 8g
- Gesättigte Fettsäuren 1g
- Natrium 1032mg
47 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 23 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Bami Goreng enthalten?
Bami Goreng: etwa 5 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Bami Goreng entsprechen etwa 100 kcal?
88 g Bami Goreng haben 99 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
