Hähnchenkeule: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Hähnchenkeule je Portion. Die Werte gelten für die ganze Keule, im Ofen gebraten.
Ofen · 100 g
307kcal
- 25gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 23gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 4g
- Natrium 246mg
50 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 15 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Ofen · 150 g
461kcal
- 37gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 35gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 6g
- Natrium 369mg
74 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 23 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Ofen · 200 g
614kcal
- 50gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 46gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 8g
- Natrium 492mg
99 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 31 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Hähnchenkeule enthalten?
Hähnchenkeule: etwa 8 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Hähnchenkeule entsprechen etwa 100 kcal?
33 g Hähnchenkeule haben 101 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
