Bratwurst: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Bratwurst je Portion. Die Werte gelten für eine gebratene Bratwurst.
Gebraten · 1 Bratwurst (85 g)
214kcal
- 11gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 19gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 6g
- Natrium 692mg
21 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 11 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gebraten · 100 g
252kcal
- 13gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 22gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 7g
- Natrium 814mg
25 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 13 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gebraten · 150 g
378kcal
- 19gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 33gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 11g
- Natrium 1221mg
38 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 19 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gebraten · 200 g
504kcal
- 25gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 45gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 15g
- Natrium 1628mg
50 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 25 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Bratwurst enthalten?
Bratwurst: etwa 5 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Bratwurst entsprechen etwa 100 kcal?
40 g Bratwurst haben 101 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. Stückgewichte: USDA FoodData Central, angewandt auf die BLS-Werte. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
