Dinkelmehl: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Dinkelmehl je Portion. Die Werte gelten für Dinkelmehl Type 630.
Type 630 · 100 g
352kcal
- 13gProtein
- 75gKohlenhydrate
- 1gFett
- Ballaststoffe 7g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 1mg
26 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 18 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Type 630 · 150 g
528kcal
- 20gProtein
- 112gKohlenhydrate
- 2gFett
- Ballaststoffe 10g
- Zucker 1g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 1mg
40 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 26 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Type 630 · 200 g
704kcal
- 26gProtein
- 150gKohlenhydrate
- 3gFett
- Ballaststoffe 13g
- Zucker 1g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 1mg
53 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 35 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Dinkelmehl enthalten?
Dinkelmehl: etwa 4 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Dinkelmehl entsprechen etwa 100 kcal?
28 g Dinkelmehl haben 99 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
