Tomatensuppe: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Tomatensuppe je Portion. Gebundene Tomatensuppe. Die Werte gelten für die beschriebene Variante; die Kalorien hängen von Rezept und Portionsgröße ab.
Gebunden · 250 g
110kcal
- 1gProtein
- 6gKohlenhydrate
- 9gFett
- Ballaststoffe 1g
- Zucker 4g
- Gesättigte Fettsäuren 3g
- Natrium 220mg
2 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 6 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gebunden · 400 g
176kcal
- 2gProtein
- 10gKohlenhydrate
- 15gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 6g
- Gesättigte Fettsäuren 5g
- Natrium 352mg
4 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 9 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gebunden · 100 g
44kcal
- 0gProtein
- 2gKohlenhydrate
- 4gFett
- Ballaststoffe 1g
- Zucker 1g
- Gesättigte Fettsäuren 1g
- Natrium 88mg
1 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 2 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Tomatensuppe enthalten?
Tomatensuppe: etwa 1 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Tomatensuppe entsprechen etwa 100 kcal?
227 g Tomatensuppe haben 100 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
