Senf: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Senf je Portion. Die Werte gelten für mittelscharfen Senf.
Mittelscharf · 1 TL (5 g)
6kcal
- 0gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 66mg
1 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 0 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Mittelscharf · 100 g
111kcal
- 6gProtein
- 7gKohlenhydrate
- 7gFett
- Ballaststoffe 5g
- Zucker 3g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 1310mg
11 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 6 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Mittelscharf · 150 g
167kcal
- 8gProtein
- 11gKohlenhydrate
- 10gFett
- Ballaststoffe 7g
- Zucker 4g
- Gesättigte Fettsäuren 1g
- Natrium 1965mg
17 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 8 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Mittelscharf · 200 g
222kcal
- 11gProtein
- 15gKohlenhydrate
- 14gFett
- Ballaststoffe 9g
- Zucker 6g
- Gesättigte Fettsäuren 1g
- Natrium 2620mg
22 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 11 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Senf enthalten?
Senf: etwa 5 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Senf entsprechen etwa 100 kcal?
90 g Senf haben 100 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. Stückgewichte: USDA FoodData Central, angewandt auf die BLS-Werte. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
