Hühnerfrikassee: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Hühnerfrikassee je Portion. Hühnerfrikassee mit Champignons, ohne Reis. Die Werte gelten für die beschriebene Variante; die Kalorien hängen von Rezept und Portionsgröße ab.
Mit Champignons · 100 g
172kcal
- 11gProtein
- 3gKohlenhydrate
- 13gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 5g
- Natrium 250mg
22 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 9 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Mit Champignons · 250 g
430kcal
- 27gProtein
- 7gKohlenhydrate
- 33gFett
- Ballaststoffe 1g
- Zucker 1g
- Gesättigte Fettsäuren 12g
- Natrium 625mg
55 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 22 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Mit Champignons · 400 g
688kcal
- 44gProtein
- 10gKohlenhydrate
- 53gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 1g
- Gesättigte Fettsäuren 20g
- Natrium 1000mg
87 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 34 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Hühnerfrikassee enthalten?
Hühnerfrikassee: etwa 6 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Hühnerfrikassee entsprechen etwa 100 kcal?
58 g Hühnerfrikassee haben 100 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
