Geflügelbratwurst: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Geflügelbratwurst je Portion und Zubereitung. Die Werte gelten für Bratwurst aus Geflügelfleisch.
Gebraten · 100 g
220kcal
- 13gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 18gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 5g
- Natrium 852mg
27 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 11 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gebraten · 150 g
330kcal
- 20gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 28gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 8g
- Natrium 1278mg
40 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 17 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gebraten · 200 g
440kcal
- 27gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 37gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 10g
- Natrium 1704mg
53 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 22 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Roh · 100 g
184kcal
- 11gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 16gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 4g
- Natrium 757mg
22 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 9 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Roh · 150 g
276kcal
- 16gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 23gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 7g
- Natrium 1136mg
33 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 14 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Roh · 200 g
368kcal
- 22gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 31gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 9g
- Natrium 1514mg
44 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 18 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Pro 100 g nach Sorte
- Gebraten220 13018
- Roh184 11016
Fragen
Was hat mehr Kalorien: Geflügelbratwurst (gebraten) oder Geflügelbratwurst (roh)?
Geflügelbratwurst (gebraten): 220 kcal pro 100 g, mehr als Geflügelbratwurst (roh) mit 184 kcal.
Wie viel Protein ist in 100 kcal Geflügelbratwurst enthalten?
Geflügelbratwurst (gebraten): etwa 6 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Geflügelbratwurst entsprechen etwa 100 kcal?
45 g Geflügelbratwurst (gebraten) haben 99 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
