Marzipan: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Marzipan je Portion. Marzipan besteht aus Mandeln und Zucker.
Rohmasse · 100 g
415kcal
- 8gProtein
- 42gKohlenhydrate
- 25gFett
- Ballaststoffe 5g
- Zucker 37g
- Gesättigte Fettsäuren 2g
- Natrium 5mg
16 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 21 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Rohmasse · 150 g
623kcal
- 12gProtein
- 63gKohlenhydrate
- 37gFett
- Ballaststoffe 7g
- Zucker 56g
- Gesättigte Fettsäuren 3g
- Natrium 8mg
24 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 31 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Rohmasse · 200 g
830kcal
- 16gProtein
- 84gKohlenhydrate
- 50gFett
- Ballaststoffe 10g
- Zucker 74g
- Gesättigte Fettsäuren 4g
- Natrium 10mg
32 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 42 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Marzipan enthalten?
Marzipan: etwa 2 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Marzipan entsprechen etwa 100 kcal?
24 g Marzipan haben 100 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
