Chicken Wings: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Chicken Wings je Portion. Die Werte gelten für rohe Hähnchenflügel mit Haut.
Roh, mit Haut · 100 g
199kcal
- 18gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 14gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 3g
- Natrium 93mg
37 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 10 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Roh, mit Haut · 150 g
299kcal
- 27gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 21gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 5g
- Natrium 139mg
55 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 15 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Roh, mit Haut · 200 g
398kcal
- 37gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 28gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 6g
- Natrium 185mg
73 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 20 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Chicken Wings enthalten?
Chicken Wings: etwa 9 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Chicken Wings entsprechen etwa 100 kcal?
50 g Chicken Wings haben 100 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
