Rosinen: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Rosinen je Portion. Rosinen sind getrocknete Trauben, daher haben 100 g ein Vielfaches der Kalorien frischer Trauben.
100 g
288kcal
- 3gProtein
- 67gKohlenhydrate
- 1gFett
- Ballaststoffe 5g
- Zucker 61g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 11mg
5 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 14 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
150 g
432kcal
- 4gProtein
- 101gKohlenhydrate
- 2gFett
- Ballaststoffe 8g
- Zucker 91g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 17mg
8 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 22 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
200 g
576kcal
- 5gProtein
- 134gKohlenhydrate
- 2gFett
- Ballaststoffe 11g
- Zucker 122g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 22mg
11 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 29 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Rosinen enthalten?
Rosinen: etwa 1 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Rosinen entsprechen etwa 100 kcal?
35 g Rosinen haben 101 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
