Macadamia: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Macadamia je Portion. Macadamianüsse enthalten mehr Fett als die meisten Nüsse.
30 g
221kcal
- 3gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 22gFett
- Ballaststoffe 3g
- Zucker 1g
- Gesättigte Fettsäuren 3g
- Natrium 1mg
5 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 11 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
100 g
736kcal
- 9gProtein
- 17gKohlenhydrate
- 73gFett
- Ballaststoffe 11g
- Zucker 4g
- Gesättigte Fettsäuren 11g
- Natrium 4mg
18 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 37 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
150 g
1104kcal
- 13gProtein
- 25gKohlenhydrate
- 110gFett
- Ballaststoffe 17g
- Zucker 6g
- Gesättigte Fettsäuren 16g
- Natrium 6mg
26 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 55 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Macadamia enthalten?
Macadamia: etwa 1 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Macadamia entsprechen etwa 100 kcal?
14 g Macadamia haben 103 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
