Kondensmilch: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Kondensmilch je Portion und Zubereitung. Kondensmilch mit 7,5 % Fett ist ungezuckert; gezuckerte Kondensmilch besteht etwa zur Hälfte aus Zucker.
7,5 % Fett · 100 g
132kcal
- 6gProtein
- 9gKohlenhydrate
- 8gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 9g
- Gesättigte Fettsäuren 4g
- Natrium 98mg
13 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 7 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
7,5 % Fett · 150 g
198kcal
- 10gProtein
- 14gKohlenhydrate
- 11gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 14g
- Gesättigte Fettsäuren 6g
- Natrium 147mg
19 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 10 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
7,5 % Fett · 200 g
264kcal
- 13gProtein
- 19gKohlenhydrate
- 15gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 19g
- Gesättigte Fettsäuren 8g
- Natrium 196mg
25 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 13 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gezuckert · 100 g
322kcal
- 8gProtein
- 53gKohlenhydrate
- 9gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 53g
- Gesättigte Fettsäuren 5g
- Natrium 112mg
16 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 16 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gezuckert · 150 g
483kcal
- 12gProtein
- 79gKohlenhydrate
- 13gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 79g
- Gesättigte Fettsäuren 8g
- Natrium 168mg
24 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 24 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gezuckert · 200 g
644kcal
- 16gProtein
- 106gKohlenhydrate
- 17gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 106g
- Gesättigte Fettsäuren 10g
- Natrium 224mg
32 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 32 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Pro 100 g nach Sorte
- 7,5 % Fett132 698
- Gezuckert322 8539
Fragen
Was hat mehr Kalorien: Kondensmilch (7,5 % Fett) oder Kondensmilch (gezuckert)?
Kondensmilch (gezuckert): 322 kcal pro 100 g, mehr als Kondensmilch (7,5 % Fett) mit 132 kcal.
Wie viel Protein ist in 100 kcal Kondensmilch enthalten?
Kondensmilch (7,5 % Fett): etwa 5 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Kondensmilch entsprechen etwa 100 kcal?
76 g Kondensmilch (7,5 % Fett) haben 100 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
