Fleischwurst: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Fleischwurst je Portion und Zubereitung. Fleischwurst ist eine Brühwurst.
Gekocht · 100 g
270kcal
- 11gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 25gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 10g
- Natrium 805mg
23 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 14 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gekocht · 150 g
405kcal
- 17gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 37gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 14g
- Natrium 1208mg
34 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 20 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gekocht · 200 g
540kcal
- 23gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 49gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 19g
- Natrium 1610mg
45 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 27 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gebraten · 100 g
318kcal
- 13gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 29gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 11g
- Natrium 954mg
26 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 16 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gebraten · 150 g
477kcal
- 19gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 44gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 17g
- Natrium 1431mg
39 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 24 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gebraten · 200 g
636kcal
- 26gProtein
- 1gKohlenhydrate
- 58gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 1g
- Gesättigte Fettsäuren 23g
- Natrium 1908mg
52 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 32 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Pro 100 g nach Sorte
- Gekocht270 11025
- Gebraten318 13029
Fragen
Was hat mehr Kalorien: Fleischwurst (gekocht) oder Fleischwurst (gebraten)?
Fleischwurst (gebraten): 318 kcal pro 100 g, mehr als Fleischwurst (gekocht) mit 270 kcal.
Wie viel Protein ist in 100 kcal Fleischwurst enthalten?
Fleischwurst (gekocht): etwa 4 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Fleischwurst entsprechen etwa 100 kcal?
37 g Fleischwurst (gekocht) haben 100 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
