Paprika: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Paprika je Portion. Die Werte gelten für rote Paprika, roh, ohne Stiel und Kerne.
Rot, roh · 1 Paprika (119 g)
43kcal
- 1gProtein
- 10gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 3g
- Zucker 7g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 1mg
2 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 2 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Rot, roh · 100 g
36kcal
- 1gProtein
- 8gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 6g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 1mg
2 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 2 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Rot, roh · 150 g
54kcal
- 2gProtein
- 13gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 3g
- Zucker 9g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 2mg
3 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 3 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Rot, roh · 200 g
72kcal
- 2gProtein
- 17gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 4g
- Zucker 12g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 3mg
4 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 4 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Paprika enthalten?
Paprika: etwa 3 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Paprika entsprechen etwa 100 kcal?
278 g Paprika haben 100 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. Stückgewichte: USDA FoodData Central, angewandt auf die BLS-Werte. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
