Butter: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Butter je Portion. Die Werte gelten für mild gesäuerte Butter.
1 EL (14,2 g)
106kcal
- 0gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 12gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 7g
- Natrium 2mg
0 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 5 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
100 g
747kcal
- 1gProtein
- 1gKohlenhydrate
- 82gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 1g
- Gesättigte Fettsäuren 53g
- Natrium 11mg
2 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 37 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
150 g
1121kcal
- 2gProtein
- 1gKohlenhydrate
- 123gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 1g
- Gesättigte Fettsäuren 79g
- Natrium 17mg
4 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 56 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
200 g
1494kcal
- 2gProtein
- 1gKohlenhydrate
- 164gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 1g
- Gesättigte Fettsäuren 105g
- Natrium 22mg
5 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 75 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viele Gramm Butter entsprechen etwa 100 kcal?
13 g Butter haben 97 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. Stückgewichte: USDA FoodData Central, angewandt auf die BLS-Werte. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
