Windbeutel: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Windbeuteln je Portion. Die Werte gelten für Windbeutel aus Brandteig mit Sahnefüllung.
Mit Sahne · 100 g
293kcal
- 6gProtein
- 19gKohlenhydrate
- 21gFett
- Ballaststoffe 1g
- Zucker 5g
- Gesättigte Fettsäuren 11g
- Natrium 70mg
13 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 15 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Mit Sahne · 150 g
440kcal
- 10gProtein
- 29gKohlenhydrate
- 32gFett
- Ballaststoffe 1g
- Zucker 7g
- Gesättigte Fettsäuren 17g
- Natrium 105mg
19 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 22 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Mit Sahne · 200 g
586kcal
- 13gProtein
- 39gKohlenhydrate
- 43gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 10g
- Gesättigte Fettsäuren 22g
- Natrium 140mg
26 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 29 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Windbeuteln enthalten?
Windbeutel: etwa 2 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Windbeutel entsprechen etwa 100 kcal?
34 g Windbeutel haben 100 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
