Buttermilch: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Buttermilch je Portion. Die Werte gelten für Buttermilch.
100 g
39kcal
- 3gProtein
- 5gKohlenhydrate
- 1gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 5g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 38mg
6 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 2 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
150 g
59kcal
- 5gProtein
- 7gKohlenhydrate
- 1gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 7g
- Gesättigte Fettsäuren 1g
- Natrium 56mg
10 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 3 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
200 g
78kcal
- 6gProtein
- 9gKohlenhydrate
- 1gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 9g
- Gesättigte Fettsäuren 1g
- Natrium 75mg
13 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 4 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Buttermilch enthalten?
Buttermilch: etwa 8 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Buttermilch entsprechen etwa 100 kcal?
256 g Buttermilch haben 100 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
