Weizenmischbrot: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Weizenmischbrot je Portion. Mischbrot mit mehr Weizen als Roggen.
50 g
104kcal
- 4gProtein
- 21gKohlenhydrate
- 1gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 256mg
9 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 5 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
100 g
207kcal
- 9gProtein
- 42gKohlenhydrate
- 2gFett
- Ballaststoffe 5g
- Zucker 1g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 511mg
17 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 10 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
150 g
311kcal
- 13gProtein
- 63gKohlenhydrate
- 2gFett
- Ballaststoffe 7g
- Zucker 1g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 767mg
26 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 16 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Weizenmischbrot enthalten?
Weizenmischbrot: etwa 4 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Weizenmischbrot entsprechen etwa 100 kcal?
48 g Weizenmischbrot haben 99 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
