Nudeln mit Bolognese: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Nudeln mit Bolognese je Portion. Eiernudeln mit Bologneser Sauce. Die Werte gelten für die beschriebene Variante; die Kalorien hängen von Rezept und Portionsgröße ab.
100 g
164kcal
- 8gProtein
- 15gKohlenhydrate
- 8gFett
- Ballaststoffe 1g
- Zucker 2g
- Gesättigte Fettsäuren 3g
- Natrium 209mg
17 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 8 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
250 g
410kcal
- 21gProtein
- 38gKohlenhydrate
- 20gFett
- Ballaststoffe 3g
- Zucker 4g
- Gesättigte Fettsäuren 6g
- Natrium 523mg
42 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 21 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
400 g
656kcal
- 33gProtein
- 60gKohlenhydrate
- 32gFett
- Ballaststoffe 5g
- Zucker 6g
- Gesättigte Fettsäuren 10g
- Natrium 836mg
66 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 33 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Nudeln mit Bolognese enthalten?
Nudeln mit Bolognese: etwa 5 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Nudeln mit Bolognese entsprechen etwa 100 kcal?
61 g Nudeln mit Bolognese haben 100 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
