Kalorienarmes Obst
Kalorien pro 100 g frisches Obst, aufsteigend sortiert. Nährwerte: BLS, dieselbe Datenbank wie in der ClariMeal-App.
Beliebte Auswahl · pro 100 g
- 35kcal Wassermeloneroh
- 38kcal Erdbeerenroh
- 58kcal Apfelroh
- Kalorien, pro 100 g
- Cantaloupe-Melone roh 25 kcal
- Grapefruit roh 35 kcal
- Wassermelone roh 35 kcal
- Erdbeeren roh 38 kcal
- Pfirsich roh 39 kcal
- Aprikose roh 42 kcal
- Himbeeren roh 43 kcal
- Ananas roh 46 kcal
- Honigmelone roh 46 kcal
- Pomelo roh 46 kcal
- Clementine roh 48 kcal
- Nektarine roh 48 kcal
- Pflaume roh 48 kcal
- Orange roh 49 kcal
- Feigen roh 52 kcal
- Mandarine roh 53 kcal
- Apfel roh 58 kcal
- Birne roh 58 kcal
- Mango roh 60 kcal
- Heidelbeeren roh 61 kcal
- Kiwi roh 61 kcal
- Weintrauben roh 61 kcal
- Kirschen roh 70 kcal
- Banane roh 79 kcal
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Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Rundung. Werte pro 100 g verzehrbarer Anteil. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. Seite aktualisiert .
Fragen
Warum pro 100 g und nicht pro Stück?
Eine Erdbeere und eine Ananas sind sehr verschieden groß. Bei gleichem Gewicht sieht man, welches Obst weniger Kalorien hat. Jede Obstseite zeigt übliche Portionen.
Steht Trockenobst in der Tabelle?
Nein. Beim Trocknen geht Wasser verloren, deshalb haben 100 g Trockenobst ein Mehrfaches der Kalorien von frischem Obst.
