Tiramisu: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Tiramisu je Portion. Die Werte gelten für Tiramisu ohne Ei, mit Likör.
Mit Likör · 100 g
313kcal
- 5gProtein
- 31gKohlenhydrate
- 18gFett
- Ballaststoffe 1g
- Zucker 21g
- Gesättigte Fettsäuren 11g
- Natrium 86mg
11 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 16 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Mit Likör · 150 g
470kcal
- 8gProtein
- 47gKohlenhydrate
- 27gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 32g
- Gesättigte Fettsäuren 17g
- Natrium 129mg
16 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 23 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Mit Likör · 200 g
626kcal
- 11gProtein
- 62gKohlenhydrate
- 36gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 42g
- Gesättigte Fettsäuren 23g
- Natrium 172mg
22 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 31 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Tiramisu enthalten?
Tiramisu: etwa 2 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Tiramisu entsprechen etwa 100 kcal?
32 g Tiramisu haben 100 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
