Lakritz: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Lakritz je Portion.
Lakritze · 100 g
311kcal
- 5gProtein
- 72gKohlenhydrate
- 1gFett
- Ballaststoffe 1g
- Zucker 50g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 204mg
10 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 16 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Lakritze · 150 g
467kcal
- 8gProtein
- 108gKohlenhydrate
- 1gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 75g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 306mg
16 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 23 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Lakritze · 200 g
622kcal
- 10gProtein
- 144gKohlenhydrate
- 1gFett
- Ballaststoffe 3g
- Zucker 99g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 408mg
21 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 31 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Lakritz enthalten?
Lakritz: etwa 2 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Lakritz entsprechen etwa 100 kcal?
32 g Lakritz haben 100 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
