Getrocknete Feigen: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in getrockneten Feigen je Portion. Die Werte gelten für getrocknete Feigen.
Getrocknet · 1 Feige (8,4 g)
23kcal
- 0gProtein
- 6gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 1g
- Zucker 5g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 11mg
1 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 1 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Getrocknet · 100 g
276kcal
- 4gProtein
- 68gKohlenhydrate
- 1gFett
- Ballaststoffe 13g
- Zucker 55g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 134mg
7 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 14 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Getrocknet · 150 g
414kcal
- 5gProtein
- 102gKohlenhydrate
- 2gFett
- Ballaststoffe 20g
- Zucker 83g
- Gesättigte Fettsäuren 1g
- Natrium 201mg
11 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 21 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Getrocknet · 200 g
552kcal
- 7gProtein
- 136gKohlenhydrate
- 3gFett
- Ballaststoffe 26g
- Zucker 110g
- Gesättigte Fettsäuren 1g
- Natrium 268mg
14 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 28 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal getrockneten Feigen enthalten?
Getrocknete Feigen: etwa 1 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm getrocknete Feigen entsprechen etwa 100 kcal?
36 g getrocknete Feigen haben 99 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. Stückgewichte: USDA FoodData Central, angewandt auf die BLS-Werte. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
