Ketchup: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Ketchup je Portion. Etwa ein Fünftel von Ketchup ist Zucker.
1 EL (17 g)
17kcal
- 0gProtein
- 4gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 4g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 129mg
0 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 1 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
100 g
98kcal
- 1gProtein
- 23gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 21g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 760mg
3 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 5 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
150 g
147kcal
- 2gProtein
- 34gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 3g
- Zucker 31g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 1140mg
4 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 7 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
200 g
196kcal
- 3gProtein
- 46gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 4g
- Zucker 42g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 1520mg
6 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 10 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Ketchup enthalten?
Ketchup: etwa 1 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Ketchup entsprechen etwa 100 kcal?
102 g Ketchup haben 100 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. Stückgewichte: USDA FoodData Central, angewandt auf die BLS-Werte. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
