Lyoner: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Lyoner je Portion. Lyoner ist eine Brühwurst.
Lyoner · 100 g
281kcal
- 12gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 26gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 9g
- Natrium 805mg
25 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 14 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Lyoner · 150 g
422kcal
- 18gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 38gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 14g
- Natrium 1208mg
37 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 21 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Lyoner · 200 g
562kcal
- 25gProtein
- 1gKohlenhydrate
- 51gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 18g
- Natrium 1610mg
49 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 28 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Lyoner enthalten?
Lyoner: etwa 4 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Lyoner entsprechen etwa 100 kcal?
36 g Lyoner haben 101 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
