Espresso: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Espresso je Portion. Die Werte gelten für Espresso ohne Zucker.
Ohne Zucker · 1 Espresso (29,6 g)
1kcal
- 0gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 2mg
0 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 0 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Ohne Zucker · 100 g
2kcal
- 0gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 7mg
1 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 0 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Ohne Zucker · 150 g
3kcal
- 1gProtein
- 1gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 1g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 11mg
1 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 0 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Ohne Zucker · 200 g
4kcal
- 1gProtein
- 1gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 1g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 14mg
2 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 0 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Fragen
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. Stückgewichte: USDA FoodData Central, angewandt auf die BLS-Werte. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
