Kakao: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Kakao je Portion. Die Werte gelten für ein gesüßtes Kakaogetränk mit unter 1 % Fett.
Gesüßt · 100 g
52kcal
- 4gProtein
- 9gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 9g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 55mg
7 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 3 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gesüßt · 150 g
78kcal
- 5gProtein
- 14gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 1g
- Zucker 13g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 83mg
11 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 4 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gesüßt · 200 g
104kcal
- 7gProtein
- 18gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 1g
- Zucker 17g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 110mg
14 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 5 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Kakao enthalten?
Kakao: etwa 7 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Kakao entsprechen etwa 100 kcal?
192 g Kakao haben 100 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
