Feta: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Feta je Portion. Die Werte gelten für Feta aus Schafmilch.
Schafmilch · 100 g
283kcal
- 15gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 24gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 15g
- Natrium 957mg
31 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 14 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Schafmilch · 150 g
425kcal
- 23gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 36gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 23g
- Natrium 1436mg
46 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 21 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Schafmilch · 200 g
566kcal
- 31gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 48gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 30g
- Natrium 1914mg
62 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 28 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Feta enthalten?
Feta: etwa 5 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Feta entsprechen etwa 100 kcal?
35 g Feta haben 99 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
