Baguette: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Baguette je Portion und Sorte. Baguette aus Weizenmehl oder Weizenvollkornmehl.
50 g
127kcal
- 4gProtein
- 27gKohlenhydrate
- 1gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 1g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 321mg
8 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 6 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
100 g
253kcal
- 8gProtein
- 54gKohlenhydrate
- 1gFett
- Ballaststoffe 4g
- Zucker 2g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 642mg
17 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 13 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
150 g
380kcal
- 12gProtein
- 81gKohlenhydrate
- 2gFett
- Ballaststoffe 6g
- Zucker 2g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 963mg
25 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 19 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Vollkorn · 50 g
115kcal
- 4gProtein
- 25gKohlenhydrate
- 1gFett
- Ballaststoffe 4g
- Zucker 1g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 243mg
8 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 6 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Vollkorn · 100 g
229kcal
- 8gProtein
- 49gKohlenhydrate
- 2gFett
- Ballaststoffe 8g
- Zucker 2g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 486mg
17 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 11 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Vollkorn · 150 g
344kcal
- 13gProtein
- 74gKohlenhydrate
- 3gFett
- Ballaststoffe 12g
- Zucker 2g
- Gesättigte Fettsäuren 1g
- Natrium 729mg
25 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 17 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Pro 100 g nach Sorte
- Weizen253 8541
- Vollkorn229 8492
Fragen
Was hat mehr Kalorien: Baguette (Weizen) oder Baguette (Vollkorn)?
Baguette (Weizen): 253 kcal pro 100 g, mehr als Baguette (Vollkorn) mit 229 kcal.
Wie viel Protein ist in 100 kcal Baguette enthalten?
Baguette (Weizen): etwa 3 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Baguette entsprechen etwa 100 kcal?
40 g Baguette (Weizen) haben 101 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
