Reisnudeln: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Reisnudeln je Portion und Zubereitung. Beim Kochen nehmen Reisnudeln Wasser auf.
Gekocht · 100 g
91kcal
- 2gProtein
- 21gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 13mg
4 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 5 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gekocht · 150 g
137kcal
- 3gProtein
- 31gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 1g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 20mg
6 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 7 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gekocht · 200 g
182kcal
- 4gProtein
- 42gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 1g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 26mg
8 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 9 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Trocken · 100 g
365kcal
- 7gProtein
- 84gKohlenhydrate
- 1gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 97mg
14 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 18 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Trocken · 150 g
548kcal
- 11gProtein
- 125gKohlenhydrate
- 1gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 146mg
22 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 27 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Trocken · 200 g
730kcal
- 14gProtein
- 167gKohlenhydrate
- 1gFett
- Ballaststoffe 3g
- Zucker 1g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 194mg
29 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 37 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Pro 100 g nach Zubereitung
- Gekocht91 2210
- Trocken365 7841
Fragen
Was hat mehr Kalorien: Reisnudeln (gekocht) oder Reisnudeln (trocken)?
Reisnudeln (trocken): 365 kcal pro 100 g, mehr als Reisnudeln (gekocht) mit 91 kcal.
Wie viel Protein ist in 100 kcal Reisnudeln enthalten?
Reisnudeln (gekocht): etwa 2 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Reisnudeln entsprechen etwa 100 kcal?
110 g Reisnudeln (gekocht) haben 100 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
