Studentenfutter: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Studentenfutter je Portion.
Studentenfutter · 30 g
146kcal
- 4gProtein
- 12gKohlenhydrate
- 10gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 9g
- Gesättigte Fettsäuren 1g
- Natrium 2mg
7 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 7 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Studentenfutter · 100 g
485kcal
- 12gProtein
- 39gKohlenhydrate
- 32gFett
- Ballaststoffe 6g
- Zucker 30g
- Gesättigte Fettsäuren 4g
- Natrium 7mg
25 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 24 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Studentenfutter · 150 g
728kcal
- 18gProtein
- 58gKohlenhydrate
- 48gFett
- Ballaststoffe 9g
- Zucker 44g
- Gesättigte Fettsäuren 6g
- Natrium 11mg
37 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 36 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Studentenfutter enthalten?
Studentenfutter: etwa 3 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Studentenfutter entsprechen etwa 100 kcal?
21 g Studentenfutter haben 102 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
