Burrito: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Burritos je Portion. Burrito mit Gemüse, Rinderhackfleisch und Käse. Die Werte gelten für die beschriebene Variante; die Kalorien hängen von Rezept und Portionsgröße ab.
Mit Rinderhack · 100 g
289kcal
- 12gProtein
- 37gKohlenhydrate
- 11gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 2g
- Gesättigte Fettsäuren 4g
- Natrium 563mg
23 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 14 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Mit Rinderhack · 150 g
434kcal
- 17gProtein
- 55gKohlenhydrate
- 17gFett
- Ballaststoffe 3g
- Zucker 3g
- Gesättigte Fettsäuren 6g
- Natrium 845mg
35 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 22 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Mit Rinderhack · 200 g
578kcal
- 23gProtein
- 74gKohlenhydrate
- 22gFett
- Ballaststoffe 4g
- Zucker 4g
- Gesättigte Fettsäuren 8g
- Natrium 1126mg
46 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 29 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Burritos enthalten?
Burrito: etwa 4 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Burrito entsprechen etwa 100 kcal?
35 g Burrito haben 101 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
