Kartoffelsuppe: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Kartoffelsuppe je Portion. Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe. Die Werte gelten für die beschriebene Variante; die Kalorien hängen von Rezept und Portionsgröße ab.
Mit Gemüsebrühe · 250 g
143kcal
- 3gProtein
- 24gKohlenhydrate
- 5gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 3g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 460mg
5 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 7 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Mit Gemüsebrühe · 400 g
228kcal
- 4gProtein
- 38gKohlenhydrate
- 7gFett
- Ballaststoffe 2g
- Zucker 4g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 736mg
8 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 11 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Mit Gemüsebrühe · 100 g
57kcal
- 1gProtein
- 10gKohlenhydrate
- 2gFett
- Ballaststoffe 1g
- Zucker 1g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 184mg
2 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 3 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viel Protein ist in 100 kcal Kartoffelsuppe enthalten?
Kartoffelsuppe: etwa 2 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Kartoffelsuppe entsprechen etwa 100 kcal?
175 g Kartoffelsuppe haben 100 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
