Marshmallows: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Marshmallows je Portion. Marshmallows bestehen vor allem aus Zucker.
Marshmallows · 1 Marshmallow (7,2 g)
27kcal
- 0gProtein
- 6gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 5g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 2mg
0 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 1 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Marshmallows · 100 g
373kcal
- 2gProtein
- 84gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 66g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 25mg
4 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 19 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Marshmallows · 150 g
560kcal
- 3gProtein
- 126gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 99g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 38mg
5 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 28 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Marshmallows · 200 g
746kcal
- 4gProtein
- 168gKohlenhydrate
- 0gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 132g
- Gesättigte Fettsäuren 0g
- Natrium 50mg
7 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 37 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Fragen
Wie viele Gramm Marshmallows entsprechen etwa 100 kcal?
27 g Marshmallows haben 101 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. Stückgewichte: USDA FoodData Central, angewandt auf die BLS-Werte. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
