Leberkäse: Kalorien und Nährwerte
Kalorien und Protein in Leberkäse je Portion und Zubereitung. Leberkäse, wie er verkauft wird oder in der Pfanne gebraten. Die Werte gelten für die beschriebene Variante; die Kalorien hängen von Rezept und Portionsgröße ab.
100 g
295kcal
- 12gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 27gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 9g
- Natrium 599mg
24 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 15 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
150 g
443kcal
- 18gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 41gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 14g
- Natrium 899mg
35 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 22 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
200 g
590kcal
- 24gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 55gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 18g
- Natrium 1198mg
47 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 30 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gebraten · 100 g
328kcal
- 13gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 31gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 9g
- Natrium 570mg
25 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 16 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gebraten · 150 g
492kcal
- 19gProtein
- 0gKohlenhydrate
- 46gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 13g
- Natrium 855mg
38 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 25 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Gebraten · 200 g
656kcal
- 25gProtein
- 1gKohlenhydrate
- 62gFett
- Ballaststoffe 0g
- Zucker 0g
- Gesättigte Fettsäuren 17g
- Natrium 1140mg
50 % der EU-Referenzmenge für Protein (50 g) · 33 % der EU-Referenzmenge für Energie (2.000 kcal)
Kohlenhydrate einschließlich Ballaststoffe
Protein berechnen ›Pro 100 g nach Sorte
- Leberkäse295 12027
- Gebraten328 13031
Fragen
Was hat mehr Kalorien: Leberkäse (Leberkäse) oder Leberkäse (gebraten)?
Leberkäse (gebraten): 328 kcal pro 100 g, mehr als Leberkäse (Leberkäse) mit 295 kcal.
Wie viel Protein ist in 100 kcal Leberkäse enthalten?
Leberkäse (Leberkäse): etwa 4 g Protein pro 100 kcal.
Wie viele Gramm Leberkäse entsprechen etwa 100 kcal?
34 g Leberkäse (Leberkäse) haben 100 kcal.
Was bedeuten die Prozent der Referenzmenge?
Sie vergleichen die Portion mit den EU-Referenzmengen auf Nährwertetiketten: 50 g Protein und 2.000 kcal pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Das ist kein persönliches Ziel; der Protein-Rechner schätzt deins.
Quellen. Max Rubner-Institut: Bundeslebensmittelschlüssel BLS 4.0, lizenziert unter CC BY 4.0. Änderungen durch ClariMeal: Auswahl der Einträge, gekürzte Bezeichnungen, Kohlenhydrate als Summe aus verfügbaren Kohlenhydraten und Ballaststoffen, Umrechnung auf Portionen und Rundung. Ausgangswerte je 100 g des verzehrbaren Anteils. BLS 4.0 (DOI) · CC BY 4.0. EU-Referenzmengen für Erwachsene: 50 g Protein und 2.000 kcal. Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII, Teil B. Seite aktualisiert .
